妊娠あるある?不眠と頻尿😱
2022年3月出産予定のアセロラです♡☺︎
妊娠してからというもの
毎日悩まされているのが
「不眠」と「頻尿」
妊娠初期の頃は寝ても寝ても眠い、、
日中も眠い、、
という感じだったのですが、
妊娠中期以降になってくると
なぜか夜が寝られない!
ホルモンの関係はかなりありそうです、、
またお腹が出てくると、
寝られる体勢が限られてくるため寝苦しい、
そして静かにしている時は
胎動をとっても感じやすく
気になって寝れないという感じでした😵
結構な勢いでお腹をバシバシされます😂笑
想像すると可愛いのですが気になる〜
夜寝れないので昼に眠くなり
昼寝をしてしまって
夜寝れないを繰り返す毎日、、、
ネントレの本で赤ちゃんにメリハリがある生活をして欲しければ
お母さんがその生活をすること!
って書かれていてまさにそうだな、、
と思いました😱😱
まだ生まれてきていなけど、
生活リズムを整えようと思います😵✨
お昼はお散歩に、
そしてお昼寝は30分程度に!
プラスして頻尿も辛い悩み。
何だか本当に頻尿な日は
30分に1回はトイレに行くレベルww
家にいる時はまだいいけど
外出している時はトイレを探すのも一苦労😅
私の膀胱どうなっているのーーー
と聞きたいくらいw
これからより赤ちゃんが大きくなって
圧迫してくるとより頻尿にもなりそうです(*´-`)
日々の体の変化についていくのが大変だけど
赤ちゃんは毎日大きくなってるということで
それだけでありがたい✨
あと少し!赤ちゃんとがんばろう🤱💕💕